‘Mezelf elke dag Reiki geven, daar heb ik geen tijd voor.’ Waarom zou je dan toch kiezen voor een dagelijkse Reiki-zelfbehandeling? Het verhaal van Erik Jagt geeft een mooi perspectief op die vraag. 

Als je Reiki hebt geleerd in het systeem van Usui Shiki Ryoho, zul je in je Reikiklas hebben geleerd dat een ritme van dagelijkse zelfbehandeling de basis is van deze van oorsprong Japanse beoefening. Naar wat ik heb geleerd uit de mondelinge traditie zei grandmaster Hawayo Takata in haar klassen: ‘Dit is je huiswerk voor de rest van je leven.’ Toch is jezelf dagelijks een volledige Reiki-zelfbehandeling geven niet altijd gemakkelijk; soms kost het moeite om Reikibeoefening te integreren in het dagelijks leven. Je kunt immers ook jezelf behandelen als je voelt dat je er behoefte aan hebt. Of een paar keer per week. Of per maand. Klinkt veel efficiënter, toch?

Moet je ziek zijn om beter te worden?

Erik Jagt leerde enkele jaren geleden de eerste graad en wisselde daarna lange tijd wekelijks Reikibehandelingen uit met zijn vriendin, tot grote tevredenheid van beiden. Het gaf hen een rustpunt in de week. De dagelijkse zelfbehandeling echter werd voor Erik niet zozeer een gebruik. ‘Ik ben in Reiki gestapt uit nieuwsgierigheid, niet zozeer vanuit een hulpvraag. Daar worstel ik een beetje mee; volgens mij raakt de essentie van Reiki niet de oplossing voor een hulpvraag, ook al kan dat wel heb ik ervaren.’

Reiki als ‘dagelijks maal’

Dit jaar besloot Erik om het nieuwe jaar af te trappen met een Reiki Groepsvierdaagse. Tijdens een van de behandelingen kreeg hij een beeld. ‘In de behandelingen kwamen steeds meer Japanse mannen met simple food naar voren, uitsluitend groenten. Normaal krijg ik tijdens behandelingen veel beelden, los en prettig, maar deze waren meer specifiek. Alsof ze mij een nieuwe manier van presenteren aanboden. Ik ben een kookfanaat dus wel herkenbaar; simple healthy food to enjoy was mijn eerste gevoel. Het tweede was het gevoel van meer structuur. Ik eet één keer per dag, misschien was de boodschap dat ik meer en regelmatiger moet eten (voor mezelf zorgen)? Ik ging slapen en gaf mezelf nog een Reikibehandeling en ik dacht: is Reiki niet je driedaagse maal dat je kan consumeren?’

Reikibeoefening voor meer rust in de dag

Erik vroeg een gesprek hierover bij me aan. Daarin bespraken we onder meer hoe Reikibeoefening niet alleen kan helpen om je bij klachten beter te voelen, maar je ook kan ondersteunen om meer van je potentieel te leven. Erik besloot om een patroon van dagelijkse zelfbehandelingen uit te proberen. Een paar weken later vroeg ik hem hoe het ging. Hij antwoordde: ‘Sinds ons gesprek heb ik de regelmaat gevonden, als ik ’s ochtends wakker word geef ik mijzelf een Reikibehandeling. Wat ik merk is dat ik daardoor de dag rustiger aanvlieg. Ik kan het niet helemaal duiden, maar het verschil dat ik voel is dat ik niet zozeer bezig ben met wat moet (werk), maar meer nieuwsgierig wat er op mijn pad komt die dag (ook onder andere werk). Ogenschijnlijk klein, maar in werkelijkheid groot.’

Beter voor jezelf zorgen

‘Verder merk ik dat ik assertiever ben, ik geef eerder mijn grenzen aan. Ik maak een turbulente tijd door, voor je het weet word je geleefd. Ik kan dat op een rustige manier omzetten. Voor mijn omgeving is het wennen merk ik; ik ben minder meewerkend ofzo, maar voor mij is het voor mezelf zorgen en dat is heerlijk.’

Reiki en sport

‘En dan nog iets: sociaal en met sport was ik wel van de biertjes en de sigaretten. Ik voel die behoefte minder. Weird, maar het is ook voor mezelf zorgen (ook al gaat dat vanzelf nu). Nu het hockeyseizoen weer begint, train ik veel. Ik geef mezelf naast de warming-up ook even Reiki. Zo ook bij Jiu Jitsu. Ik beweeg lekkerder, sneller en mijn focus is veel beter.’

Verschil maken

Kennelijk kan het ritme van dagelijks behandelen verschil maken in je leven. Als je zelf wilt ontdekken wat de voordelen van een dagelijkse Reiki-zelfbehandeling zijn voor jou, dan is er maar één manier om hierachter te komen :). Wat is jouw ervaring met jezelf dagelijks een Reikibehandeling geven? Wees welkom om je ervaring met de dagelijkse Reiki-zelfbehandeling hieronder te delen.

PS Wil je ook Reiki leren zodat je jezelf dagelijks Reiki kunt geven, en ontdekken wat deze wat spirituele beoefening voor jou kan betekenen? Kijk dan op de agenda wanneer de eerstvolgende eerstegraads Reikicursus is.