Take care of your state, and your state will take care of everything else. Deze uitspraak hoorde ik ooit van mijn Amerikaanse collega Pamela Miles, en ik herinner mezelf er vaak aan. Wat Reikibeoefening voor je kan doen, waarom het zo waardevol kan zijn.
In het najaar van 2022 was ‘ie er eindelijk: mijn single ‘Hier mag ik zijn’. Een lied over Reikibeoefening dat op een bijzondere manier ontstond.
Inmiddels organiseer ik alweer 12,5 jaar Reiki-oefenbijeenkomsten. Veelal wekelijks, soms maandelijks. En wat heb ik daarvan veel geleerd, niet alleen over wat Reiki is en kan doen, maar ook over ‘holding space’ en het innerlijk werk dat hiervoor nodig is.
De basis van Reikibeoefening is je dagelijkse zelfbehandeling. Misschien vind je daarvoor een timer een handig hulpmiddel. Maar welke is nu fijn?
Kort nadat Merel haar eerste ervaring met een Reikibehandeling had opgedaan, was daar COVID-19. Niet dat ze het zelf kreeg, maar de Nederlandse Reikicentra en -praktijken waren gesloten. Voor Merel aanleiding om tóch een Reikisessie te boeken, maar dan op afstand.
Retraites zijn populair. Nu ik kleine kinderen heb, knijp ik er alleen niet zo gemakkelijk tussenuit naar een warm oord. In plaats daarvan kies ik voor wat ik een ‘mini-retraite’ noem: een Reiki-vierdagenbehandeling.
Een massage, een dagje naar de sauna, een paar dagen naar zee … ontspannend, maar de realiteit is dat de meesten van ons niet in de gelegenheid zijn dit dagelijks te doen. Toch is het fijn om in onze huidige wereld vol informatie en prikkels dagelijks te kunnen ontspannen. Gelukkig is er de Reiki-zelfbehandeling.
Het volgende filmpje maakte me er bewuster van hoeveel er op een dag goed gaat en hoeveel me gegeven wordt door anderen, zonder dat ik dat in de gaten heb.
Over Reikibeoefening bestaan veel vragen en misverstanden. En sommige vragen komen zeer regelmatig terug. In dit artikel: acht veelgestelde vragen over Reiki.
Op een ochtend, jaren geleden, ging ik zwemmen met een vriend. Zelf geen groot sportman, bekende hij dat hij baantjes trekken ontzettend saai vond, en vroeg me hoe ik dit volhield. Ik vertelde hem dat ik tijdens het zwemmen wel eens de vijf Reikiprincipes herhaalde.
